Box Lunch @miki ** ときどき犬 そして雑感 **

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Box lunch on 2014.4



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# by miki_room | 2014-05-12 20:14 | お弁当♪

函館 五稜郭



5月4日、函館五稜郭公園へ桜を見に行ってきました。

札幌から函館って、旅行と言える距離ですが、

今回は、
日帰りです005.gif



新千歳⇒函館✈ 飛行時間約25分
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函館空港⇒函館駅  シャトルバス¥410 所要時間約20分
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函館駅⇒五稜郭 バス¥210 所要時間約10分
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五稜郭⇒八幡坂  市電¥240 所要時間約30分
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八幡坂近辺⇒赤レンガ倉庫 徒歩15分
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赤レンガ倉庫⇒函館駅 徒歩10分
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# by miki_room | 2014-05-05 23:33 | 番外編♪

Box lunch on 2014.4 part1



058.gifコロッケ
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056.gifメンチカツ
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056.gif三元豚
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056.gif焼き茄子
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056.gifホタテフライ
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056.gif鶏カラ
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056.gif鶏ムネフライ
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056.gif餃子
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# by miki_room | 2014-04-12 14:05 | お弁当♪

Box lunch on 2014.3 part3 / フレンチトースト


おいしいイチゴをいただいたので

せっかくだから特別メニューにしようと思いついたもの、



バケットのフレンチトースト067.gif
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フレンチトーストってとっても簡単だね

卵を溶いて豆乳と混ぜたものに
バケットを一晩つけ込んで
豆乳バターで焼いただけ

果たして特別メニューって言っていいのか??
腕を振るうのは盛りつけのみ
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*♥♡♥* :;;;;;: *♥♡♥* :;;;;;: *♥♡♥* :;;;;;: *♥♡♥* :;;;;;: *♥♡♥*




035.gif野菜チーズバーグ
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035.gifチーズinメンチ
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035.gif鱈のムニエル
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035.gif鶏ムネ甘辛焼き
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035.gif三元豚カツ
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*♥♡♥* :;;;;;: *♥♡♥* :;;;;;: *♥♡♥* :;;;;;: *♥♡♥* :;;;;;: *♥♡♥*




新しい靴053.gif
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春らしい色が欲しくて
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イエローで初挑戦!
La luna
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# by miki_room | 2014-04-04 09:53 | お弁当♪

Box lunch on 2014.3 part2 / 大根アート




息子が横浜から帰省しました。

今回の食べたいものリクエストはコレ


大根おろしアート:にわとり
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ついでにもう1つ作ってみた

大根おろしアート:ミッフィー
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*♥♡♥* :;;;;;: *♥♡♥* :;;;;;: *♥♡♥* :;;;;;: *♥♡♥* :;;;;;: *♥♡♥*



004.gif宇宙人ウインナー
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004.gifコロッケ(冷食)と春雨茄子
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004.gifアジフライの甘辛ダレ
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004.gifチーズinメンチ
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004.gif千切りジャガイモの肉巻き
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004.gifあんかけ野菜バーグ
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004.gif三元豚
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004.gifアスパラの肉巻き
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# by miki_room | 2014-03-30 14:18 | お弁当♪

増税前に買ったもの



私たちの生活に負荷がかかる増税開始は、もう間もなくの4月1日(火)
生活の打撃を最小に押さえるために、「買う」か「買わざる」か悩みますよね。


値崩れしにくいものを根底に置いて、我が家で買ったものをUPしました。

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お勧めのもの4点

①珪藻土バスマット


e0115002_10473386.jpgお風呂上がりの素足に気持ちがいいバスマット
素材は土!



e0115002_1047382.jpg素足に吸い付く驚きの吸収力と速乾力があり、心地よい感触。
このボードから板の間へ歩き出しても、濡れた足跡がつくことはない。



e0115002_10474297.jpgカビ、ダニの発生をおさえて、消臭機能付き。
お手入れは立てかけておくだけ。
ウベボード株式会社




②体組成計
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乗った人をピタリと当てる機能付
乗るだけで電源ON
【体重最小表示 50g】
【体脂肪率 0.1%単位】
【筋肉量】
【体内年齢】
【BMI】
【内臓脂肪レベル】
【基礎代謝量】
【推定骨量】

体組成計 インナースキャン50 メタリックレッド BC-313-RD




③スピーカー&アンプ

e0115002_10475946.jpgソニー SONY
[ホームシアターシステム] 


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ワイヤレスで、手持ちのウォークマンも聴けるし、
タブレット経由のyoububeの音楽も聴ける。
新曲チェックがとても便利に041.gif

以前の記事「ホームシアター」




④スパイスラック

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スッキリするし、オシャレに見えるところが良い。
「いいね049.gif」って友人から言われて003.gif





来年の為に買ったもの


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コートは70%オフ
ブーツは60%オフ
いい買い物をしました。






クッション
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クッション作りにはまり、一気に5個作りました。
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# by miki_room | 2014-03-19 12:16 | 番外編♪

Box lunch on 2014.3 part1



041.gifチキンガレット
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041.gifのっけ丼 
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041.gifのっけ丼
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041.gif高野豆腐の肉詰め
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041.gifささみのパン粉焼き
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041.gifのっけ丼
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041.gifカキフライ
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# by miki_room | 2014-03-15 23:27 | お弁当♪

散歩


今日の出来事


仲良しのお二方
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雪崩注意予報!
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雪崩 警戒予報!
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雪崩 危険警報!
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ごみ その1
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ごみ その2
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ごみ その3
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洗濯機 ココ?
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雪かきスコップ、多すぎ!
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# by miki_room | 2014-03-13 19:10 | 番外編♪

春、いつ来ますか? / 高野豆腐の肉詰め




昨日、たまたまの晴れ間を目がけて 散歩060.gif

あっという間に曇りましたが048.gif
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”両側雪壁”の散歩は、この時期なら 当たり前のこと。
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道路なんて見えません。
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風強し
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車同士のすれちがい 完全ムリ
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長年の勘と、運転技術でうまいこと回避。
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あとどれ位だろう 春
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そう簡単に春が来るわけもなく、寒い札幌の冬日はまだ続きそう。
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♥♥ *:;;;;;: *♥♥* :;;;;;: *♥♥* :;;;;;: *♥♥* :;;;;;: *♥♥ *:;;;;;: *♥♥


高野豆腐の肉詰め
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高野豆腐の味わいどころは、クリーミーとさえ言える、ふわふわ感のある柔らかさ。
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下準備が大事なのです。



 

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# by miki_room | 2014-03-11 11:25 | わんこ♪

グルコサミンとコンドロイチン 疑問と期待




先日、膝(関節炎)の不調の話をしたところ、
グルコサミン & コンドロイチンを摂取してはどうか?と寄せられました。


実は、既に飲んでおります(笑)
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ただ、
あまり期待できないのではという思いに傾いています。

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なぜなら、私の知る限り、

・グルコサミンは、アミノ酸と糖の結合体で、そのアミノ糖は消化管内で分解され、
 無効化されてしまう。
・コンドロイチンも多糖ではなくなり、そのままの形で吸収されることは考えにくく、
 軟骨には影響しない
・結果、経口で摂取したサプリは関節内に届くことは原理的に不可能


つまり、関節炎への有効性はなく、痛みは改善されない、と解釈しています。

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しかも、サプリは健康食品なので薬効はないですよね。
もし、薬効が表れれば医薬品ってことになるでしょうし。

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でも、効果があったという人がいないでもなく、
効果がある人には効果があり、効果のない人も多くいるといったことが現実のようです。

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疑念を差し込んでおきながらどうかと思うけれど、
期待を捨てきれず、グルコサミンを購入した私。

藁をも掴む思いなのかもしれません。
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# by miki_room | 2014-03-07 09:52 | 番外編♪

ひな祭り♪ / 今日ののお二方



昨日はひな祭りでした003.gif


何かしたいけど、何をしたらいいんだろ。

何かをこしらえるとしたら、それは誰のため? 

自分のため? って事でしょうね(笑)


ケーキ寿司067.gif
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シンプルな材料。  手抜きかっ!
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私が台所にいたときの 二人の会話  萌~016.gif
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# by miki_room | 2014-03-04 23:42 | 和食♪

Box lunch on 2014.2 part2



053.gifにんじん肉巻き
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053.gifミートローフ
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053.gifハンバーグ
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053.gif肉団子
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053.gifオクラの肉ロールと鮭
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053.gifエビ天のからめあん
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053.gifレンコンの挟み揚げ
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053.gifチョッパーかまぼこ
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053.gif鶏竜田あん
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# by miki_room | 2014-03-04 10:08 | お弁当♪

ドクター選びは大事




この頃、不調続きの私の膝

原因は運動によるもの。


ある運動した日の翌日、膝が2倍ほどに腫れ、慌て驚いて整形外科に駆け込み受診。

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『関節水腫』とのこと。

水を抜くと同時に、膝関節内に薬剤を注入するという治療が、
脳天を突き抜ける痛みというか、脳裏に焼き付くほどの痛みというか、
とくかく想像以上の痛みを経験。

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治療は1ヶ月ほどで終わり、今は落ち着いているけれど、
それが解決しても、レントゲン検査で新たな不安材料が出現。

・膝の軟骨が減って、骨と骨があたり、すり減っている
・そのすり減りは、歳の割に大きい
・運動したいなら水中ウォーキングを

この春からランニングをと計画していたので ショックでかし

軟骨がすり減り、骨同士が接触。
それも痛みの原因だったらしい。

軟骨は再生されないから、レベル5の症状になれば、人工関節のお世話になることになる。

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一方、1年前に私と同様の痛みを経験したタメダチから貴重な経験談をいただいた。

ドクターの指示で、リハビリをし、膝に筋肉を付けた結果、
現在は週2回走っていて、特に問題は起きていない とのこと。

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老いた時のことも考え、筋肉を付けることを指示した 友人のドクター
やりたい運動を諦めることを指示した 私のドクター

スポーツドクターなら、スポーツ復帰までの治療方針を系統立てて話してほしかった。

ドクターを選ぶのって、とても大事。

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まずはタメダチの経験談を朗報と受け止め、膝周りを鍛え、筋肉をつけることを決意!

そして、目指すは10キロです。




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# by miki_room | 2014-02-28 23:35 | わんこ♪

Box lunch on 2014.2 part1


035.gif豚肉とシメジの炒め
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035.gif肉棒
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035.gifロールキャベツと金平
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035.gifカボチャコロッケ
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035.gif豆腐と野菜のコロッケ
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035.gif鶏ロール
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035.gifひじきの煮物 & エビチリ
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# by miki_room | 2014-02-24 10:50 | お弁当♪

待ちに待った スピーカー



音に少々のこだわりをもつ我が家では、恥ずかしながら、

オーディオ機器はワークマンしかなく、

コンポ等の購入の話題は出るけれど、

置き場所の問題で 毎度『却下050.gif』を繰り返し、

気づけば8年の歳月が流れ…



色々と検討の結果、このような形のスピーカーを購入するに至りました051.gif
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この横長のスピーカー(7.1チャン)はワイヤレスで
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TVの音声や、ワークマンのmusic060.gifは、Bluetoothで聞けます。
配線の悩み解消だし、そこそこ満足な感じ049.gif
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映画061.gifも迫力ある音で楽しんでます。
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とくかく箱の大きさにビックリ!
ハスキーくらいなら梱包できます
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# by miki_room | 2014-02-20 21:30 | 番外編♪

Box lunch on 2014.1 part3 /  ある日の夕飯




053.gifメンチinチーズ
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053.gifサラダコロッケ
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053.gifいんげんの肉ロール
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053.gifポテトコロッケと里芋の味噌煮
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♥♥ *:;;;;: *♥♥* :;;;;: *♥♥* :;;;;: *♥♥* :;;;;: *♥♥ *:;;;;: *♥♥



060.gif茄子の煮浸し
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060.gif鶏ムネロール
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# by miki_room | 2014-02-17 11:07 | お弁当♪

Saint Valentine’s Day


バレンタインだったので、今年も夫へ作ってやりました。

そーゆーことが大好きな夫なので、喜んでましたけどね、
割とミーハーなのかな。

夫とは真逆で、ケーキ類は苦手な私ですが、
作ることは楽しく大好きなので、『お・も・て・な・し』 のつもり

『とてもしっとり♪ フォンダンショコラ(風)』 ケーキです。
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これ、自信作です。きっと売れると思います!
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バナナと胡桃入り
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油類使ってないから割と低カロ
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☆☆゚・:,。゚・:,。☆☆ ネットで話題の雪だるま ☆☆゚・:,。゚・:,。☆゚☆
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詳細はこちら


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# by miki_room | 2014-02-15 13:02 | 番外編♪

バレンタインデー / 札幌競馬場一部リニューアル



札幌競馬場に行ってみました。
(注:シーズン前なのでオープンはしていない)

JR桑園駅から歩くこと10分
リニューアルされた建物内部の一部を見ることができました。
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この日の目的は、”消防隊のコンサート”
毎年、中島公園内にある『KITARA』での鑑賞は行ってるけれど、競馬場でのコンサートは初めて。

感想は、近い の一言。
KITARAと違って、撮影OKだし、演奏後にお礼など言い合える近距離感が良かった。
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もう二度と踏み入れることはないと思われるので、
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あっちこっち潜入してみた。
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感想は、 綺麗
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ディープインパクトのお父さん(画像:左)
数々の名馬を排出されたお馬だそう。
銅像になったのですね。
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この日は、午前中も、帰りも雪でした。
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お土産に お馬模様のマスキングテープ049.gif
太っ腹!
レアものだゎ。テンション上がるぅ041.gif
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# by miki_room | 2014-02-14 11:24

”小樽雪あかりの路2014”

”小樽雪あかりの路2014”

昨年に続き、2度目の観光です。
この日の気温-3℃

見どころは、浮き玉キャンドルと、オリジナリティーあふれるオブジェの数々です


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# by miki_room | 2014-02-12 10:45 | 番外編♪

札幌雪まつり 2014.2


”さっぽろ雪まつり 2014”

ナント!5年ぶりのこと
最終日に行ってみました。
この日の気温0℃


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☆゚・:,。゚・:,。☆  市民オブジェ  ☆゚・:,。゚・:,。☆

ゆきんこ
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スナフキン
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どこかのお城
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お・も・て・な・し
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ジンちゃん
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ふなっしー 
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# by miki_room | 2014-02-12 09:38 | 番外編♪

息子の帰省 / 牡蛎とホッケ



息子が帰省しました。
しかも今年2度目!
飛行機代だけで年間50万はかかってるらしいですよ。


息子のリクエストにこたえたシチューです。
(ちなみに、10歳+10歳+3歳の息子ですがw)
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頂き物をご紹介

佐呂間産の牡蛎とホッケです。

牡蛎は天ぷらに、ホッケは焼いていただきました。
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立派です
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伝わりづらいのですが、
一つ一つがデカイです。
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私がこれまで見た中で最大級のホッケです。
肉厚が3センチはありました。
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この牡蛎、よく肥えてます。膨らみが凄い
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この殻、使い道ありませんか?



高尚な物品をありがとうございました。
大変おいしくいただきました。
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# by miki_room | 2014-02-04 10:51 | 番外編♪

Box lunch on 2014.1 part2 / 青たんのその後




024.gifエビフライときんぴら
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024.gifシュウマイと秋刀魚の旨辛煮
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024.gifホタテ揚げとキャベツのお浸し
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024.gifとんかつとナポリタン
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024.gifアジ天のあんかけとフキの煮物
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先日UPした膝裏の青タン、こんなに良くなりましたよ。
私自身、まだまだ免疫力は抜群という 若さアピールです。
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友人から、DVじゃないの?と心配されましたが、違います!
温泉でコケました033.gif


で、新たな青タン作りました…
6日経過した状態なので、範囲が小さくなりました。ほぼ完治ですね。
昔から生傷が絶えないみたいです071.gif

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# by miki_room | 2014-01-28 11:12 | お弁当♪

今日のお二方♪ どない?




いつものことですが、

暇をもてあましているようでしたので、
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ファッションショーを開催しました070.gif
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軍手好きのルナ  ご満悦?
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一方のカイ君。ゆうちょの粗品に興味津々
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布巾だけど、
こんな使い方もあるよね
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あたしもーっ!とルナ
ドジョウすくいでもやりますか?
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お出かけのとき いいかも
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アラブ首長国連邦…
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心配症で様子を伺いに来たカイ君
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# by miki_room | 2014-01-15 10:26 | わんこ♪

『炭リッチ』で安価な新年会




慎ましく新年会をやろうということになって、
「気になる店があるの」という、友人が提案するお店、
炭焼きイタリアン酒場『炭リッチ』大通)へ直行。

この居酒屋は安価で、美味しくて、コスパは高そうと感じました(個人的な主観)。

店内雰囲気も良いので、ついつい、「おなか一杯だね」と言ってから、
2時間もマシンガントークが続き、18:00から始まった宴から帰宅したのは、
間もなく日付が変わる寸前でした。

また行きたいお店です。


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お通しがカニです!!
「お通しだけで1000円 だったりして!」の誰かの言葉に全員青くなりドキドキ…008.gif
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だってだって、自家製タバスコですよ!
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だってだって、牡蠣フライにつけるタルタルは 大量の瓶詰めですよ!
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でも大丈夫。
メニューはこの安さ!e0115002_928871.jpg

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1日分の野菜がとれるMEGAサラダ980円 豪快な量です。
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若鶏のフリット480円
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仙鳳趾産蒸しカキ500円
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マルゲリータ390円
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牛すじと牛もつの煮込みデミ風480円
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アンチョビポテト390円
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炭焼きアボガドチーズ305円
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アワビのなんちゃら
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炭焼きベーコンのカルボナーラ590円
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このほか、酒類も安いです。
生ビール390円
カクテル250円
サワー類220~350円


今回は4人で好きなものを注文して出費は10000円で、1人2500円でしたが、
コースという手もありると後で気づきました。
宴会コースだと2900円で量もあり、結構美味しそうでした。

楽しいひとときをありがとうございました041.gif



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その次の日のことですが、
温泉に出かけ、滑って転倒し、ひざ裏に豪快な青タン作りました。
イスに深く座れないんですよね…007.gif
あっちもこっちも傷だらけです
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# by miki_room | 2014-01-14 11:33 | 外食♪

Box lunch on 2014.1 part1




035.gifハンバーグ
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035.gifいんげんの肉ロール&煮物
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035.gifチーズinメンチカツ
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035.gif野菜の豆腐バーグ&卵の袋煮
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035.gif三元豚かつ
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# by miki_room | 2014-01-10 09:08 | お弁当♪

最高の贅沢 『いしざき』でステーキ食す


二度と食すことは出来ないと思うので記念UPです。

年の瀬に忘年会と称して、一見さんお断りの格式高いステーキ店
『いしざき別館(すすきの)』 に行きました。

お店の存在を、公にしていないとこのとで、ネット上に出ないので、人数変更の連絡の際 困りました…。

おそらくこれが最初で最後の贅沢になることでしょう。

すべてが個室で、5部屋くらいあったかしら??
店員さん曰く、いつも満室になるとのこと

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私はヒレステーキ150gを選択
お連れの人たちがミディアムレアを希望する中、私のみウェルダン
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対面式で目の前で焼いてくれる
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さぁ、この動き。  フランベの体制?
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タイミング バッチリ!!(*^^*)
と言うか、事前に「カメラの準備をどうぞ」と教えてくれました。
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丁寧な仕事をしています
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最高のヒレ肉をいただきました。
パンは、最後の最後にカリッカリッに焼いてくれます。
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ガーリックライス調理中
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洋食と思いきや、和食へと早変わり
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デザートもなかなか美味しかったです
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1本¥14,000のワインをいただきましたが、此がなかなか美味しかった

もぅ年が明けたというのに、興奮醒めやらぬ状態でまだまだ余韻に浸っています。





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# by miki_room | 2014-01-06 14:49 | 洋食♪

Box lunch on 2013.11 &12


016.gifレンコンの挟み揚げ&茄子揚げ
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016.gif照り焼きハンバーグ
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016.gif三元豚かつ
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016.gif牛丼
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016.gif鶏からと煮物
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016.gif焼きそば&インゲンとかにかまの和え物
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016.gifにんじんの肉巻き
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016.gifはんぺんのネギ味噌詰め
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016.gifインゲンの肉巻き
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016.gif鶏から&エビのソテー
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016.gifぶり照りとポテトサラダ
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016.gif三元豚かつ
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# by miki_room | 2014-01-03 10:39 | お弁当♪

新年のご挨拶




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# by miki_room | 2014-01-02 00:29 | 番外編♪

Box lunch on 2013.11 part2


067.gif食用菊「もってのほか」
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067.gifベーコンロールキャベツ
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067.gif4Lラフランス
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067.gifハンバーグ
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067.gifナポリタン
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067.gif茄子の挟み揚げ
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# by miki_room | 2013-12-12 21:14 | お弁当♪

Box lunch on 2013.11 part1



053.gifハンバーグ弁当
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053.gif鮭とエビきんぴら
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053.gif鶏丼
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053.gif鶏からとピーマンのソテー
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053.gifとんかつ
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053.gifステーキ丼
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# by miki_room | 2013-12-10 09:05 | お弁当♪